KierunekFit

Cześć, jestem Karol!

Z branżą fitness jestem związany już od 9 lat. Specjalizuję się w treningu medycznym, treningu funkcjonalnym oraz cross treningu. Mam doświadczenie w treningu siłowym, kalistenice, biegach krótkodystansowych oraz półmaratonach. Ukończyłem również szkolenie z zakresu treningu przy dolegliwościach bólowych dolnego odcinka pleców. Moją wielką pasją jest także CrossFit, który trenuję od 7 lat.

Wierzę, że trening to coś więcej niż budowanie sylwetki i poprawa kondycji. To również sposób na kształtowanie charakteru, przekraczanie własnych granic i wychodzenie ze strefy komfortu. Największą satysfakcję daje mi obserwowanie postępów i sukcesów moich podopiecznych.

W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, bezpieczeństwo i skuteczność. Dzięki szerokiemu doświadczeniu potrafię dopasować trening do Twoich potrzeb, możliwości i celów, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, czy chcesz wejść na wyższy poziom.

Trenując ze mną, możesz liczyć na profesjonalne wsparcie, motywację i zaangażowanie na każdym etapie współpracy.

Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu, zrób pierwszy krok i odezwij się do mnie!

Cześć, jestem Tomek!

Boks to moja pasja i sposób na życie. Od 5 lat pracuję jako trener bokserski, pomagając innym rozwijać swoje umiejętności, budować pewność siebie i osiągać wyznaczone cele.

Mam doświadczenie w pracy zarówno z osobami, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z boksem, jak i z zawodnikami na bardziej zaawansowanym poziomie.

W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, prawidłową technikę, strategię oraz systematyczny rozwój. Wierzę, że boks to znacznie więcej niż nauka zadawania ciosów. To sport, który uczy dyscypliny, wytrwałości, koncentracji i pozwala przekraczać własne granice.

Podczas treningów dbam o to, aby każdy mógł rozwijać się we własnym tempie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Pomagam doskonalić technikę, poprawiać kondycję i przygotowywać się do sportowych wyzwań. Nie brakuje przy tym motywacji, wsparcia i zaangażowania z mojej strony.

Niezależnie od tego, czy chcesz spróbować boksu po raz pierwszy, poprawić swoją formę, czy przygotować się do zawodów, pomogę Ci osiągnąć Twój cel!

Cześć, jestem Marcin!

Od dziecka pasjonuję się sportami walki. Moja własna droga na macie przełożyła się na pasję do świadomego kształtowania sprawności, siły i dynamiki ludzkiego ciała.
​Jako posiadacz czarnych pasów w Karate Kyokushin oraz Brazylijskim Jiu-Jitsu (BJJ), a także licencjonowany instruktor sportu z uprawnieniami Ministerstwa Sportu, łączę tradycyjną dyscyplinę z nowoczesnym podejściem do treningu. Sam wciąż pozostaję aktywnym zawodnikiem BJJ, co pozwala mi na bieżąco weryfikować praktyczne zastosowanie metod, które przekazuję moim podopiecznym.​

W pracy trenerskiej specjalizuję się w treningu Full Body Workout (FBW) oraz przygotowaniu motorycznym pod sporty walki. Pomagam zarówno zawodnikom, jak i osobom rekreacyjnie uprawiającym sport budować siłę, poprawiać mobilność, sprawność ogólną i zapobiegać kontuzjom.

​W czym mogę Ci pomóc?
- ​Treningi indywidualne siłowe i mobilnościowe: Ukierunkowane na zdrowie, wszechstronną sprawność i budowanie silnej sylwetki.
- ​Treningi indywidualne sportów walki: Technika, tarcze i przygotowanie pod K1 / Kickboxing, MMA oraz BJJ – dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania.

​Niezależnie od tego, czy chcesz wejść na wyższy poziom w sportach walki, czy po prostu zbudować sprawność i zdrowie na lata – zapraszam do wspólnej pracy na treningu!

Cześć, jestem Ewelina!

Sport towarzyszy mi od ponad 10 lat. Z czasem stał się nie tylko pasją, ale też moją pracą. Dziś jestem trenerką personalną oraz instruktorką pilatesu i treningu funkcjonalnego.

Przez lata przekonałam się, że ciało najlepiej odpowiada na trening, który patrzy na nie całościowo. Dlatego w swojej pracy łączę trening siłowy z elementami pilatesu, mobility i stretchingu. Dbam nie tylko o to, jak wygląda sylwetka, ale też o zdrowie, sprawność i swobodę ruchu na co dzień.

Specjalizuję się w kształtowaniu sylwetki, treningu funkcjonalnym oraz poprawie mobilności i zakresów ruchu. Najważniejsze jest dla mnie silne, sprawne i w pełni mobilne ciało, które pracuje bez bólu i przeciążeń.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy chcesz wejść na wyższy poziom, wspólnie stworzymy plan dopasowany do Twoich celów i możliwości. Zapraszam na trening!

Cześć, jestem Ola!

Ruch towarzyszy mi od kilkunastu lat. Moją pasją jest taniec, który nauczył mnie świadomości ciała, koordynacji, swobody ruchu i tego, jak wiele radości może dawać aktywność fizyczna. Dziś łączę tę pasję z wiedzą zdobytą podczas szkoleń z zakresu treningu personalnego oraz doświadczeniem w pracy z ludźmi, pomagając im budować sprawność, siłę i zdrowe nawyki.

W pracy z podopiecznymi stawiam na indywidualne podejście, uważność i holistyczne spojrzenie na zdrowie. Wierzę, że każdy organizm i każda historia są inne, dlatego trening powinien być dopasowany do możliwości, potrzeb i celów konkretnej osoby. Nie szukam dróg na skróty – stawiam na mądre działanie, regularność i małe kroki, które z czasem prowadzą do wielkich zmian.

Szczególnie bliskie jest mi wspieranie kobiet. Sama jestem mamą dwójki małych dzieci, dlatego wiem, jak wymagające potrafi być łączenie troski o rodzinę z dbaniem o siebie. Rozumiem, że powrót do formy po ciąży to nie tylko kwestia ćwiczeń, ale również cierpliwości, czasu i odnalezienia się w nowej codzienności. Wierzę, że można stopniowo odzyskiwać siłę, sprawność i pewność siebie, bez presji porównywania się z innymi.
Podczas treningów chcę, abyś czuła się swobodnie, bezpiecznie i miała przestrzeń na rozwój we własnym tempie. Zależy mi nie tylko na tym, żebyś osiągnęła swój cel, ale również na tym, żeby ruch stał się naturalną i przyjemną częścią Twojego życia.

Moim celem jest pomóc Ci zbudować formę, która zostanie z Tobą na lata – silne ciało, zdrowe nawyki i większą wiarę we własne możliwości.
Bo nie musisz robić wszystkiego idealnie. Wystarczy, że zaczniesz i będziesz robić kolejne kroki. A ja pomogę Ci przejść tę drogę.

Cześć, jestem Maciek!

Na co dzień łączę dwa zawody: jestem trenerem personalnym i programistą. Dobrze wiem, jak wygląda dzień spędzony przy biurku. Sam przez lata prowadziłem siedzący tryb życia, a wyjście z niego było dla mnie punktem zwrotnym. To doświadczenie stało się fundamentem mojej pracy jako trenera. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z akredytacją REPs Polska (EQF 4).

Specjalizuję się w pracy z osobami pracującymi przy komputerze, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić sylwetkę i postawę oraz pozbyć się sztywności karku, barków czy pleców. Prowadzę też klientów po urazach i zabiegach. W takich przypadkach współpracuję z fizjoterapeutami, żeby trening był bezpiecznym uzupełnieniem leczenia.

Wierzę, że dobry plan to taki, który da się realnie wpleść w napięty kalendarz. Każdą współpracę zaczynam od rozmowy i oceny tego, jak się ruszasz. Dopiero na tej podstawie buduję trening dopasowany do Twojego celu, możliwości i czasu, jakim dysponujesz.

W swojej pracy stawiam na technikę, bezpieczeństwo i stopniową progresję. Poza salą pomagam budować zdrowe nawyki i daję praktyczne wskazówki żywieniowe, które da się stosować na co dzień. Prowadzę treningi indywidualne, w parach oraz online.

Prywatnie lubię wspinaczkę, wyjścia w góry i podróże.

Jeśli praca przy biurku daje Ci się we znaki, odezwij się. Razem znajdziemy na to sposób!